L’Autostima ed il giudizio di sè
L’autostima è il giudizio o l’opinione che abbiamo di noi stessi. E’ la misura in cui si percepisce la propria persona come essere umano meritevole e capace. L’autostima corrisponde alla valutazione del Sé e si costruisce (o si distrugge) attraverso tutte le esperienze e le relazioni che abbiamo durante vita. L’autostima si alimenta anche in base alle regole a cui siamo assoggettati, ovvero il canone comportamentale condiviso con il gruppo a cui apparteniamo. Ad esempio, frequentando un gruppo religioso e seguendo le sue regole, probabilmente uccidere una persona a sangue freddo farebbe diminuire molto la propria autostima. La stessa azione potrebbe invece aumentare l’autostima frequentando un clan di malviventi. Ogni persona che incontriamo e la relazione che si stabilisce con essa aggiunge (o toglie) una tessera della nostra autostima: sappiamo in questo modo che possiamo migliorare l’autostima migliorando le relazioni. Inoltre l’autostima può essere modificata a qualsiasi età.
Quali sono le caratteristiche delle persone con alta autostima:
a) Il piacere di incontrare persone nuove
b) Personalità non influenzabile dai giudizi altrui
c) Coraggio di esprimere le proprie idee e sensazioni
d) Ogni nuovo incontro arricchisce la loro vita
e) Accolgono con interesse le nuove idee, sono attenti a ciò che gli altri hanno da dire
f) Magnetismo particolare per le opportunità positive
g) Atteggiamento predominante: “Penso e sento di poterlo fare”
Caratteristiche delle persone con bassa autostima:
a) Non credono in se stesse
b) Vedono il loro fallimento prima di iniziare
c) Severi con se stessi non perdonano i loro errori
d) Pensano di non essere bravi come gli altri
e) Hanno timore di esprimere la loro creatività poiché temono di essere giudicati o ridicolizzati
f) Insoddisfatti della loro vita, preferiscono la solitudine
g) Atteggiamento predominante: “Non sono all’altezza di poterlo fare”
Tratti comportamentali della bassa autostima:
a) Il vantarsi esagerato
b) atteggiamenti ricorrenti per attrarre l’attenzione: clownerie, lamentarsi, aggressioni verbali o fisiche
c) Reattività esagerata agli alti e bassi della vita:
il devastante fallimento per piccole cose
d) Continua autocritica e necessità di scusarsi
e) Rinuncia alle sfide ed alla possibilità di cose nuove
f) Attitudine a collocarsi in basso in ogni situazione sociale
Generalmente la bassa autostima viene dissimulata, ma se riusciamo ad osservare segnali di svalutazione del Sé, abbiamo a nostra disposizione 2 rimedi che rappresentano i pilastri fondamentali dell’intervento floriterapico per migliorare l’autostima:
SELF CONFIDENCE
OTTIMISMO
Rimedi
Composti
formulati dal
Dott. Ian White
da essence floreali
raccolte e trattate in
AUSTRALIA
Alcune teorie attribuiscono all’ambiente familiare ed in particolare ai genitori la corresponsabilità per tutti i disagi che generano bassa autostima.
Per la verità alcune corresponsabilità sono sempre riscontrabili, tuttavia bisogna avere uno sguardo più ampio sull’intero vissuto trans-generazionale che coinvolge la persona osservata. Uno sguardo più attento e rispettoso spesso ci permetterà più equilibratamente di osservare dietro ogni genitore, un essere umano con un‘Anima, e come ognuno portatore del proprio dramma. Perciò per migliorare l’autostima, come atteggiamento terapeutico, durante l’indagine consiglio di non attribuire a nessuno responsabilità alcuna, ma di limitarsi ad osservare come si sono svolti i fatti.
Continua a leggere su come migliorare l’Autostima,
scaricando il file pdf del seminario:
Migliorare l’AUTOSTIMA con Australian Bush Flowers
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